我今天挨打了，但是我是第一次打架，所以我真不知道该往哪打，我就瞎大的，哪位哥哥告诉告诉我什么方法能练的打架厉害点 我今天挨打了，但是我是第一次打架，所以我真不知道该往哪打，我就瞎大的，哪位哥哥告诉告诉我什么方法能；5 不要有多余动作，电视上那个什么回旋踢之类的，虽然漂亮，但是一点用没有泰拳为什么是世界上最有杀伤力的，就是简单，致命跆拳道～～哄小孩还行6 体力，很重要，打架是很费体力的，所以锻炼一下，这个就不说了；训练的原则，一是先用自身的体重练习，当你的双手能撑起自身的体重就可以借助其它重量来练习了，格斗说简单点就是速度，和力量， 下面的基本内容可以参考练习一力量1上肢俯撑，单杠垂体引体向上，双杠支撑臂屈伸，2躯干；这个课程的训练方法就特别注重本能训练，所以训练出来的反应速度是非常快的到实战打架时，根本无需思考思维，受训者本能的就会运用所学到的格斗技术第二，只学习最符合实战的技术，不学习华丽无效的技术这个特点决定了这个。
跆拳道优点速度快，可以练你的反应缺点打架没鸟用我是黑带，打架还是手为主极真空手道优点抗打，杀伤力大，与其它几个有点不同，锻炼你往前冲的胆量 缺点只攻不守，不适合街头打架我是蓝带截拳道。
练胆子就常站在高处往下看，害怕也要看，告诉自己死有什么好怕的但你可别跳下去啊，看多了胆也逐步年夜了打架和气概气派就经常磨炼肌肉，经常打沙包，看一些技击教学视频如泰拳；就算你有一身的力气没技巧，一会力气用完了，还是被人打，技巧，力量，心理素质，实战经验缺一不可，这样打起架来才能临危不乱，记住了不要随便打架呀，把谁打坏了都不好，劳民伤财的，希望这些对你有用。
14岁，这一阶段学习武术是很快的我学的是跆拳道，有四五年了，给你讲讲我的锻炼的经验1俯卧撑每天三组，每次五十个2仰卧起坐每天三组，每次六十个3单腿跳就只是脚踝跳，每天三组，每次一百记得；所以不要那些不良嗜好了，把它们统统留在回忆里吧 好了，下面我们闲话少说，言归正传一个完全的健身方案应当包含吃饮食，练训练，睡睡眠三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成有鉴于此。
我的建议散手你的身高可以进行散手训练，而且正规散手训练会每周给你加力量，那样你会很强壮，好身材+好功夫，我认为散手是你最好的选择我不是推崇散手，我本人是跆拳道教练，但是很多功夫我都接触过，散手对你没有；又或者，在某些情况下只选择复合动作，推，拉，下半身运动卧推推举，划船引体，蹲而小肌群也都被以某种方式间接或直接进行训练，例如在卧推和推举动作中，肩膀和肱三头肌参与工作，划船和引体中肱二头肌参与工作当；不要仅仅为了打架厉害才去锻炼如果为了防身自卫的话，无氧锻炼肌肉可以增强抗击打性，锻炼自由搏击等肌肉爆发力的项目可以增加出拳力度；1练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100200个，2030个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好2俯卧撑也可以锻炼腹肌记住健身的时候。
那要找人对练，最好到武馆去，实在不行，没事就自己打自己吧，不过旁人看了会觉得你傻对，练武，不一定要传统，只要能打人的，都是好拳像套路和散手，打人，哪个凶招式最简单，最直接的，就是那几个动作所以推荐；你好 锻炼身体办法 开始时用510分钟有氧热身，最后用510分钟拉伸放松，中间是4050分钟的力量训练力量训练主要有1背部引体向上颈前下拉2胸部平板卧推坐姿推胸3腿部杠铃深蹲史密斯蹲；首先，你得战胜恐惧的心里～～～没有这点都白搭 然后，就是身体的锻炼，具体方法看书或者找教练都行，先学泰拳的攻击技术，再加些散打或者柔道的摔法，地面技术了解即可，因为打架最好是不要倒地，买个沙包，天天打打练；你没有胆量，说明你对打架不自信，你不自信说明你底气不足 你底气不足，说明你的身体质量很撇 把自己的身体练到很强了这样打架时候会让你感觉你的胜算大点，自然也有胆量了 好比你一个大人，你打小孩时候；打架讲究四点，第一点是判断形势打还是不打，打要打到什么程度残废丧失战斗能力让对方疼痛激怒对方等等不确定目标，没什么打的意义第二点，要有胆量，遇到一个长相凶狠，比你高大健壮的家伙，你敢不敢下手。