1、呵呵说具体点好吗双方的身体素质单挑的时间地点环境最好知道对方的背景至少知道他打架的经验如何你说具体了，我们才能认真回答啊你补充问题，我就修改答案=== 如果你实战经验比较多，那么狠打就对了如；文有太极安天下，武有 八极定乾坤 ”八极拳 ，中国拳术名称“八极”意为发劲可达四面八方极远之处其动作朴实简洁，刚猛脆烈，多 震脚 发劲动作原流传于 河北沧州 一带，为地方 拳种 ，创始者为清朝初年的 吴；女子防身术比初级剑难度大防身术重要的是力量速度，与对手进行对抗，要在无序状态下进行瞬间变化掌握时机这需要反应空间预测等因素，不容易掌握而初级剑，是个体完成动人生，是一定审美的演练形式，需要一定的柔韧。
2、女生学什么防身最好1 可以学习女子防身术女子防身术的最大特点就是实用无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌伤敌或逃跑为最终目的使用所有可以使用的手段，对敌人实现最大程度的伤害，没有任何武术框架；我一向认为所谓的防身术没有速成的，遇到歹徒最重要的是靠脑筋和逃跑的速度歹徒大多抢劫不会一个人，而且都是有预谋的，随便在衣服里手指间藏个刀片什么的，即便是练了几年武术的人大一之下也受不了，更何况是初学者；现在大学里类似武术类的社团很多，比如跆拳道等，本人体育系毕业，在学院里曾经担任学生会成员，因此在各个社团活动都有参加观摩，也有亲身体验，散打脚以踢为主，强调下盘，最狠的下段踢可以让对手下肢失去功能，既然是防身为。
3、女子防身术不是一门全面的格斗术，它只是一些散打招式的摘录，且难易程度把握的不好，有些动作不适合初学者 2散打散打是一门比较全面比较有前途的格斗术，实用容易上手只要刻苦训练，练一年就基本可以防身，三；现在世道有点乱，风气不好，练练防身还是很有必要的按照你的情况，目前最合适的做法，还是先跑步和俯卧撑 做完100个俯卧撑，5000米能控制在22分以内到这时，你就已经具有了比较初级的保护自己的水平，那时候再决定练不练；11女子防身术擒拿训练 擒拿分筋错骨手，是从国术技击中演变而来，利用人体关节穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一。
4、散打擒拿格斗，都可以练防身，一对一的话可以选择擒拿，学几招就好如有时间最好去报个学习班，教练手把手教你在网上看视频自学效果不佳。
5、建议学练跆拳道一个原因是跆拳道对场地没有什么特殊的要求，所以开课相对容易另外，跆拳道初学的时候，学习的都是固定的步法腿法，有统一的标准，所以入门相对容易另外，跆拳道很有晋级性，孩子通过阶段的学习达到不同的；联系控腿，技能提高力量，又能提高脚步的稳度你可以试试 练习一 保持踢法完成形态控制一段时间绝对没有一些武术论坛说的什么控10分钟半小时之类的那样对肌肉并不好13分钟足以如果负重不要超2分钟不是靠一；需要防身时，往往您就已经处于不利情况下，敌方往往是有准备的，您永远是没准备的，先不要急于进攻，用语言干扰他的注意力，当然要和他保持距离，同时用心观察周围形势有无同伙等等，还要观察敌人体形以判定其善用功夫，通过。
6、先用双手用力握住对方的手腕，然后双手绞住反手，这样对方手腕就会因为被绞痛而不得不松开揪住头发的那只手了任何格斗术都是建立在力量，反应等各种基础素质的前提下的，单纯的讨论技巧实际上没有任何用处；不过说到底，打架还是要靠力气，速度，灵活最主要的是要有头脑女生练习擒有些困难，练习防身术还是有可能成功的形意，陈式太极都有擒拿的效果基本上1年有效果 少林之类的拳法对男生来讲，出功夫更快，不过太极拳。
