想要知道自己是否得了抑郁症，很大的一个评判标准就是，自己对自己如何评价，自我形象是合理的 健康 的，还是负面的糟糕的 患上抑郁症的人，习惯于把自己看的一无是处，常以一种近乎完美主义者的态度，来不断对自己的缺点进行抨击。
测试结果评判标准 04分，没有抑郁症 510分，偶尔有抑郁情绪 1120分，有轻度抑郁症 2130分，有中度抑郁症 3145分，有严重抑郁症 问题三怎样判断自己抑郁症的轻重程度 轻度抑郁症第一个重要特点是存在“内苦外乐”。
实在的人家也不会有抑郁的人高不成低不就，和自欺欺人的才会这样因为现实不陪让你弄虚作假的抑郁症最想听的十句话以上就是与怎样测试自己是否患有抑郁症相关内容，是关于怎样测试自己是否患有抑郁症的分享看。
来，来，来现在就来教大家如何判断自己是否得了抑郁症，快一起来测一测吧~具体测试内容如下一核心症状 1心境低落经常觉得“烦死了”“不想动弹”“无聊”，或者经常性出现无望感无力感无助感等感受2。
患者不能通过自测来判断抑郁症，需要到医院由专业的医生依据患者或知情者提供的病史病程临床症状及精神状态的评估等进行诊断1兴趣缺乏感到对什么事情都提不起兴趣，特别是以前感兴趣的事也不再有兴趣，做什么都没有。
第三就是可以用抑郁自评量表进行一个评分一般评分52分以下就属于正常人，53到62分就是轻度抑郁，63到72分是中度抑郁，73分以上那很不幸就是重度抑郁所以如果有症状再加上量表评分结合在一起的确符合那就可以诊断为。