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16岁无基础杀手训练(14岁无基础杀手训练计划)

朋友应该不会受影响正常的运动锻炼,每天正常进行,不要太多,太消耗体力,这样就会正常有空抽时间跳跳绳,打打篮球,这对长高很有帮助啊16岁正是发育期,多是吃营养食物对自己要充满自信,对自己未来一定要充满信心。

而他更骄傲于最终成军的MIC男团成为他亚洲唯一培养的“杀手级”产品,日常训练中,他是男团的暴君教练,私下,他却是五个大男孩的忠实“Fans”,最爱的是队长王浩的超完美高音和健次的拿手舞种Jazz Funk,更不讳言每个团员都。

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