破解密码

1、730735喝2杯500毫升的水 735935蹲马步要求靠墙蹲两只脚上各一个沙袋手也一样头上放一本书，一样东西掉下来就蛙跳10下9351130在家里折返跳100圈要求双脚绑紧双手反绑时间到没做完晚一分钟加。

2、蹲马步坚持一首歌至两首歌左右 青蛙趴先用手肘撑地跪在地上，然后小腿与大腿垂直，慢慢把膝盖朝左右打开，小腿与大腿保持垂直，一般韧带好的直接下去。